Varför allt fler män mår dåligt men få pratar om det– med Gunnar Björklund

Medverkande: Gunnar Björklund (intervjuad), Mats Jansson (programledare)

Tyst epidemi av existentiell ohälsa och lösningar🕓00:00:00 - 00:00:45

Inledningsvis diskuteras en "tyst epidemi" av existentiell ohälsa som drabbar den yngre generationen, vilka har svårt att leda sig själva. Det framkommer att psykisk ohälsa ses som ett symptom på detta djupare problem. Ett framtida mål är att filosofiska existentiella rådgivare ska kunna remitteras för att förebygga ohälsa.

Självbetraktelser: En handbok i självledarskap och konsten att leva🕓00:00:45 - 00:03:28

Gunnar Björklund presenteras och hans bok "Självbetraktelser – Det finns inte mer tid att förlora. En handbok i självledarskap och konsten att leva" diskuteras. Boken har legat i en låda länge men fick en ny drivkraft. Det nämns att författarens far och bror också skrivit böcker och att författaren själv tidigare jobbat med organisations- och ledarskapsfrågor.

Walters väg från idrottare till drogberoende och föräldrarnas kamp🕓00:03:28 - 00:07:47

Gunnar Björklund berättar om sin son Walter, en lovande fotbollsspelare, vars identitet krossades efter flera knäskador. Skadorna ledde till en serie operationer där Walter blev beroende av smärtstillande mediciner som morfin och tramadol. Det framkommer även att droger som kokain och hasch var utbrett i hans umgängeskrets. Familjen kämpade som "medberoende" för att rädda Walter, men upplevde en total maktlöshet gentemot myndigheter och systemet.

Sonens tragiska bortgång i Frankrike och medicinska komplikationer🕓00:07:47 - 00:11:11

Walter dog i Marseille 2023 av hjärtstillestånd. Det beskrivs en komplicerad situation där han försökte gå med i främlingslegionen, fick lunginflammation och felaktigt fick Metadon och Valium av en svensk överläkare i Frankrike, trots att han inte längre var beroende. Familjen, som hade svårt att hålla kontakt med honom, fick beskedet om hans död via hans kamrat som hittade dottern på Instagram och senare bekräftades det av civilpoliser.

Stoicismens principer: Inre lugn, kontroll och egot🕓00:11:11 - 00:18:28

Erfarenheterna med sonen drev författaren att säga upp sig och skriva boken, influerad av stoicismen. Stoicismen beskrivs som en praktisk filosofi som hjälpt honom genom svåra tider, med principer som "inre fortet" (stoiskt lugn) och kontroll över endast sina egna tankar och känslor. Boken lyfter fram egot som en stor bov som skapar arrogans, avundsjuka och kontrollbehov, men ett medvetet ego kan vara bra.

Bokens genomslag, självledarskap och författarens personliga uppvaknande🕓00:18:28 - 00:30:29

Boken har blivit en "väckarklocka" för många, som uppmanar till självreflektion och insikt i självledarskap. Många läsare har upplevt att boken fungerar som en spegel för att se sidor de annars undviker. Författaren beskriver sin egen smärtsamma resa från en ytlig karriärdriven livsstil med materiell framgång men inre tomhet, till ett uppvaknande genom att konfrontera sitt eget "bagage" och "skuggor" med hjälp av ledarskapscoaching. Det framhålls att han donerar alla bokintäkter till forskning och utbildning inom existentiell hälsa och självledarskap. Han engagerar sig också i mansrörelsen för att skapa sammanhang för män.

Nytt initiativ för existentiell hälsa och orsakerna till ungas svårigheter🕓00:30:29 - 00:40:20

Författaren berättar om det nya initiativet "Center of Existential Health" som håller på att bildas, med syfte att erbjuda utbildning och forskning, särskilt riktad till unga vuxna. Målet är att boken och dess moduler ska användas för att utbilda och ge verktyg för självledarskap. Det framhålls att många unga vuxna idag har svårt att leda sig själva, vilket till stor del beror på överbeskyddande uppväxt, distraktioner från sociala medier och en biologisk "missmatch" mellan människans evolution och den snabba teknologiska utvecklingen. Detta leder till existentiell ohälsa, vars symptom ofta misstas för psykisk ohälsa.

Framtidens behov av filosofiska samtal och självinsikt🕓00:40:20 - 00:43:41

Det lyfts fram ett stort behov av djupa, filosofiska samtal för att motverka den existentiella ohälsan. Nya initiativ som "Center of Existential Health" och filosofiska klubbar syftar till att erbjuda dessa forum. Klubbarna, som finns på Meetup, har en stor efterfrågan. Programmet avslutas med att betona vikten av att vara medveten om den snabba utvecklingen och att sträva efter mer självinsikt och visdom för att hantera livets utmaningar, samt att kärlek och sammanhang är centrala bitar.